指導意見：
      你的情況屬于失眠的表現了，導致的原因可能與你睡前想太多的事情有關系的，你的情況可以考慮服用一些安神的藥物，比如安神補腦液看看效果，如果沒效果導致你這種情況有可能與焦慮癥等一些心理疾病有關系。
      

      目前存在一些睡眠問題，例如入睡困難，睡眠淺或者醒后難以入睡。引起失眠或者影響睡眠質量的因素很多，包括情緒因素，軀體因素，環境因素以及睡眠習慣。需要根據不同的原因具體分析。睡眠是一個自然的過程，良好的睡眠習慣有利于改善睡眠質量。嚴重者可以在醫生的指導下服用一些藥物治療。例如烏靈膠囊、佐匹克隆等。