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老年人鍛煉強度方面要注意哪些

保密 | 0個月 2022-04-25 01:49:03 1人回復 來自

健康咨詢描述: 老年人鍛煉強度方面要注意哪些

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李月紅
李月紅 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長氣管炎,支氣管炎,哮喘,肺氣腫,肺炎,十二指腸 幫助網(wǎng)友:80751
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2022-04-25 07:16:38 我要投訴

      根據(jù)老人的身體在鍛煉提示過程中要適當活動鍛煉身體,促進身體的,增強體質(zhì)的一種調(diào)理措施和方案,比如慢走,游泳爬山等鍛煉方案不建議過度活動和鍛煉,避免對身體消耗過度,身體損傷的臨床情況。
      

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