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最健康的睡覺姿勢是怎樣的？

保密 | 0個月 2022-04-24 18:04:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最健康的睡覺姿勢是怎樣的？

醫生回復區
苗露
苗露 鄒平市人民醫院   主治醫師 擅長: 動脈硬化性疾病 腦中風 腦梗塞等疾病 幫助網友：36767
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2022-04-24 20:49:52 我要投訴

      健康的睡覺姿勢，建議右側睡，這樣不會壓迫心臟，也有利于胃腸道的消化，也可以選擇仰面睡，不會壓迫任何的機關，還能夠緩解腰酸背痛或者使用蜷縮是睡覺的姿勢，能夠緩解壓力，使身體放松，腰痛患者應該睡硬板床，孕婦建議采用側臥位的睡姿。
      

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