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怎樣增加骨密度效果好？

保密 | 0個月 2022-04-24 17:57:57 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎樣增加骨密度效果好？

醫生回復區
雷藝
雷藝 西南醫科大學附屬醫院   主治醫師 擅長: 擅長糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松的診斷與治療 幫助網友：18655
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2022-04-24 18:29:29 我要投訴

      你好，可以加強運動堅持長跑，慢跑等等，不要劇烈運動，補充維生素d幫助鈣吸收，可以多曬太陽，改善不良習慣，少吃垃圾食品，還可以到醫院檢查骨密度，在醫生指導下可以口服藥物增加骨密度，不要自己隨便吃藥，避免過量造成傷害。
      

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