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做腹肌運動后腰疼背疼

女 | 17歲 2022-04-24 11:35:17 1人回復 來自

健康咨詢描述： 前段時間進行有氧運動或者久坐久站后會有腰疼的現(xiàn)象，但熱敷后就好多了，最近連續(xù)幾天做腹部運動，腰越來越疼，熱敷也不管用，什么姿勢都疼，要不要緊呢，該怎么緩解治療呢

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陸斌
陸斌 馬鞍山市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長關(guān)節(jié)外科疾病的診斷治療，包括膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，類 幫助網(wǎng)友：20867
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2022-04-24 11:37:01 我要投訴

      這種情況最常見的要考慮腰肌勞損，也要考慮腰椎間盤突出的情況。注意腰部保暖，避免受涼，避免長時間彎腰久坐，可以外用活血的中藥貼膏，配合局部理療，可以服用活血化瘀，強筋健骨的中成藥，如果癥狀逐漸加重，需要做一下腰椎間盤CT的檢查。
      

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