想要身高長高,首先一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,同時也一定要加強(qiáng)高蛋白,高鈣的食物,這樣能夠很好的促進(jìn)骨骼發(fā)育,從而出現(xiàn)增高的現(xiàn)象,另外也要去醫(yī)院完善相關(guān)檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行增高,這樣都能夠起到很好的效果,另外對于增高也和遺傳因素有關(guān)
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