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2022-04-24 08:59:30 我要投訴
想要通過鍛煉長(zhǎng)高，平時(shí)要做一些跳躍運(yùn)動(dòng)，比如跳繩，跳高，跳遠(yuǎn)，多做一些引體向上的運(yùn)動(dòng)，也可以打羽毛球，或者是做體操，平時(shí)也可以騎單車或者是游泳，爬山，來幫助鍛煉下肢促進(jìn)下肢長(zhǎng)骨細(xì)胞的合成。
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