出現韌帶損傷拉傷的情況,比較輕微的患者可以進行臥床休息,避免過度活動導致拉傷和損傷加重,根據患者自身的病情情況,結合醫生的知道可以選擇鎮痛藥物進行消炎止痛,聯合外涂抗炎鎮痛,活血化瘀藥物進行外敷。
溫馨提示:
運動前要做好熱身活動,使關節熱先起來。
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