健康咨詢描述: 曬太陽補鈣要露出皮膚嗎
曬太陽補鈣的話肯定是要露出皮膚的,嚴格來說曬太陽補鈣只能睡覺,脫氫膽固醇轉化為維生素d,這樣的話能夠幫助身體來進行有效的吸收,但是一般情況下,最有效的方法還是要通過口服維生素d輔助性的緩解癥狀,補充鈣物質吸收。
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