如果存在膝蓋疼痛的這種情況下，大部分都是存在一定程度的過度運動造成的這種膝關節的一些炎性反應引起的癥狀，這種情況下是需要停止過于劇烈的運動的，平時要多休息的，可以適當的用一些活血化瘀類的藥物，比如說可以吃一些滑膜炎顆粒，氨基葡萄糖，用一些抗炎止痛的藥物都是可以的。
      

      指導意見：
      膝關節退行性病變、骨性關節炎引起的。如果出現膝關節伸屈時有彈響、疼痛加重，還要除外一下是否是半月板的損傷。如果是肥胖，一定要減肥，減輕對膝關節的壓力，佩戴護膝。平時注意身體保暖。
      

      患者女性今年35歲，根據您描述的情況和上傳的檢查圖片，建議攜帶這些到正規醫院的骨科門診咨詢，如果是斷斷續續的疼痛，估計沒有出血和滲出，因為如果有滲出物，會出現持續性疼痛或者活動時疼痛加劇，建議，平時局部做一下熱敷，促進舒適感，可以在醫師指導下做一下按摩
      
      以上是對“膝蓋疼痛膝關節卡索雙膝疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！