你沒有說身上有濕氣,具體有什么樣的臨床表現,濕氣是一個中醫的術語,需要結合你具體的臨床表現,才能決定吃什么藥治療,或者喝什么藥治療,比如說脾氣虛濕氣重的話,可以使用茯苓等等泡茶喝有一定的效果
感覺自己背好重累的感覺
可能是肩周炎吧
如果感覺濕氣重,平時要多注意飲食,避免吃一些寒涼生冷的食物,盡量以清淡溫和易消化為主,可以適當喝一些紅豆薏米茶也可以做一些紅豆薏米枸杞粥,改善濕氣重的情況,平時也可以結合鍛煉調整。
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