你目前說的這些癥狀很像是抑郁癥導致的，所以你現在去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后提交會生成結果，把結果分段截屏發給我用來評估一下你的心理狀態，也可以確診一下你是否存在著精神心理方面的問題，以便及時的對癥治療。

      這種情況的話，應該是由于學業壓力過大或者是出現這種精神焦慮以及家庭的這種壓迫性癥狀所引起的一些影響，所以說我建議你還是要多注意加強自身的這種心理素質提升，另外一個可以勞逸結合的方式來達到治療效果，并不一定就是要針對這種情況，所以有效的治療，學習的話還是要注意觀察心理性的問題，通過學習的方式來達到轉移的目標，還是要跟家人溝通交流。
      

      兒童青少年可以出現一些心理問題、情緒問題。例如情緒不穩定，心情不暢。有些是與精神心理因素有關，例如長期學習壓力，心理負擔重，或者是父母教養方式的影響。有些可能與個性或者認知有關。兒童青少年處于心理生理發育時期，人格發育不夠成熟，對事物的認識缺乏理性或者容易情緒化。輕者通過心態調整心理疏導可以緩解。過度的壓力成為一種心理負擔，可以導致青少年焦慮抑郁，影響學習效率或者成績下降，嚴重者需要專業人士的心理干預或者藥物治療。
      
      以上是對“沒辦法集中注意力導致成績下滑嚴重”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！