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有益大腦的方法有哪些

保密 | 0個(gè)月 2022-04-23 10:39:40 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述： 有益大腦的方法有哪些

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尹群
尹群 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,癲癇,阿爾茨海默型癡呆,帕金森病,糖尿病神經(jīng) 幫助網(wǎng)友：36927
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2022-04-23 10:42:12 我要投訴

      有益大腦的方法主要是多做大腦功能上的鍛煉，多做益智類的游戲，平時(shí)也可以勞逸結(jié)合多做一些戶外的活動(dòng)，體質(zhì)鍛煉等，在飲食上也可以多吃水果蔬菜，葷素搭配，飲食均衡，可以食用一些干果類的食物。
      

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