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有問必答網心理健康科 → 感覺自己心理出了問題怎么辦啊?

感覺自己心理出了問題怎么辦啊?

女 | 19歲 2022-04-23 08:45:00 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我現在是一名大專生,在中專的時候學習一直很好,是班里前三名,還是學生會和班里的班委,也獲得過國家獎學金,學校獎學金還有許多比賽證書。后面通過單招進了這個大專學校,一來發現班里有許許多多學習很好的同學,感覺自己特別笨,學不會。在學校跟一個我不喜歡的女生一塊玩,她說話特別直,準確說情商低,不給人留面子,脾氣還不好,我比較附和她,如談論一個話題,我如果和她說相反的了,她就不說話自顧自的,還經常說我怎么怎么不好,基本上不夸我,對別人不知道。后面我就不怎么想和她說話,不跟她爭辯,她說什么就是什么,班里除了她也沒什么可以一塊的,我們兩個一個宿舍,宿舍五個人,另外三個是一起的。上了大專我為什么學不會呢?不怎么感興趣,還有不想上學的想法,舍友都是高中來的,腦子都很聰明,壓力很大很大,中專能學的那么好,現在怎么就不行了呢?感覺來了大專后每一件幸運的事。

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網友:65718
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2022-04-23 21:44:22 我要投訴

      人外有人。這種情況要及時調整自己的心態,不要胡思亂想,不要過于關注這些事情。不要有太大的心理壓力,要和舍友搞好人際關系。平時要保持心情愉快,均衡營養,充足睡眠,適量運動。
      

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友:75552稱贊:3
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2022-04-23 18:26:58 我要投訴

      你原來中專的時候學習好,是因為周圍都是不愛學習的學生,所以能夠想出來你到了大專大家都是比較認真學習的,并不是你學不會,而是周圍人太優秀顯著,你學的比較慢,對自己多一些接納盡力而為,因為山外有山人外有人。去到了一個優繡人多的地方,你就想不出來原來的優勢了。做自己該做的事情,盡自己的能力不給自己留下遺憾,就可以也不要附和別人,要有自己的觀點,不喜歡就不和他一起。
      

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