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走路有利于身體健康嗎

保密 | 0個月 2022-04-23 06:09:12 1人回復 來自

健康咨詢描述： 走路有利于身體健康嗎

醫生回復區
劉東亮
劉東亮 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長髕骨骨折、尺神經損傷、先天性髖內翻、斷指再植、 幫助網友：35239
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2022-04-23 16:16:30 我要投訴

      走路屬于有氧運動，堅持走路對提高心臟收縮能力，心臟負荷增加，肺活量改善，心肺功能非常有利，有助于促進新陳代謝，還能夠促進血液循環。還能夠增強腿和臀部的肌肉力量，提高肌肉防病能力，能夠促進新陳代謝，排出體內多余的脂肪。所以走路是有利于身體健康的。
      

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