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晚上睡覺老愛做夢正常嗎

保密 | 0個月 2022-04-23 04:04:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 晚上睡覺老愛做夢正常嗎

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經系統變性病，神經系統脫髓鞘 幫助網友：42434
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2022-04-23 04:45:57 我要投訴

      經常做夢也是睡眠障礙的一種表現，他可能與白天情緒過度緊張，總是想著同一件事情有一定的關系，所以應該提高一下自己的睡眠質量，在睡覺之前可以喝杯熱牛奶，就能夠有效的改善，而且平時也要放松一下緊張焦慮的情緒
      

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