為了緩解疲勞,最主要的是適當的休息,減少頻繁的重體力勞動,也可以適當的補充營養,增加碳水化合物、蛋白質的食用量,另外如果經常的有疲勞感,建議去正規醫院內科就診,請專業人員詳細的問診,初步的評判病因。
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