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怎么鍛煉硬度和持久力

男 | 26歲 懸賞3個健康幣 2022-04-22 15:40:07 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么鍛煉硬度和持久力？現(xiàn)在不算太硬，時間也不算長屬于一般，不想吃藥，有沒有外用的或者鍛煉的方法改善

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王建龍
王建龍 北京醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長泌尿外科的常見病多發(fā)病的臨床診治，臨床專長包括
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2022-11-01 22:39:45 我要投訴

      男性有這個勃起硬度差和不持久，原因還是比較多的，及時改善生活習慣，多注意鍛煉，可以做做深蹲或者提肛，高蛋白的食物吃一點，比如黑米黑豆，等等，還有就是一些溫補的藥物
      

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