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減肥飯前運動好還是飯后運動好？

保密 | 0個月 2022-04-22 12:53:13 1人回復 來自

健康咨詢描述： 減肥飯前運動好還是飯后運動好？

醫生回復區
劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫院   副主任醫師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網友：70745稱贊：1
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2022-04-22 15:19:57 我要投訴

      一般情況下飯前減肥運動比較好，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過。嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對肝腎沒有損害，最好每日三餐每餐主食不要超過100克。
      

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