長期的熬夜飲食不當就有可能會導致身體出現精神狀態不好，臉色發暗，眼圈發黑，皮膚差等現象需要調整生活的規律和飲食健康，也可以多吃一些水果和青菜，多補充身體的維生素和膳食纖維有助于改善氣色，可以進行血常規的檢查，看身體是否存在貧血的癥狀，平時也可以結合一些中成藥物進行氣血。比如八珍丸或者益氣養血口服液。
      

      臉部發黃氣血不足的這種情況建議您不要熬夜，保證充足的睡眠時間，可以適當的配合口服生脈飲阿膠一類的藥物來進行調理，針對于病情的后期恢復治療效果才是屬于比較明顯的。目前的情況下，可以先全面診斷為主的。
      

      你說你的臉色發黃臉色看起來氣血不足的樣子，首先需要去醫院做個化驗檢查，包括肝功能檢查，看看是不是有肝功能的異常，有沒有膽紅素升高，同時需要查一下血常規，看看有沒有嚴重的貧血，只有病因查清楚了才能對癥處理啊
      
      以上是對“臉色發黃，臉色看起來氣血不足的樣子，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      上述病變的發生首先考慮是有貧血出現的可能性，而這種貧血的發生可能與長期的生活不規律有較為密切的關系。所以目前可以考慮先進行血常規的相關檢測，如果有貧血發生的話，還要結合血常規骨髓血項的具體檢測結果，明確病例類型，再選擇治療方法。對于缺鐵性貧血可以適當進行補血的治療幫助改善，比如多吃動物的肝臟血液。