月經偶爾推遲或提前三五天正常，而且月經容易受藥物等外界因素的影響而不調。注意小肚子的保暖，不要劇烈運動，適當喝點紅糖水，如果月經量很少，可以吃益母草顆粒促進經血排出。
      

      根據你身體患有痛經的臨床病變表現情況，應該是寒凝血瘀或者是腎虛，血液循環不良，肝郁氣滯等因素有關引起的疼痛的臨床表現及時到醫院，通過全面體格檢查以后通過，溫經散寒，活血通絡，活血化瘀，舒緩神經的方法進行綜合治療。
      

      月經推遲如果有性生活，首先需要排除是否懷孕，一般性生活后14天早孕試紙陰性是可以排除懷孕的，引起痛經的因素，中醫一般認為與肝郁氣滯寒凝血瘀有關，因此平時需要放松心情，少食生冷食物，注意經期防寒保暖，如果現在小腹疼痛，有可能是要來月經了，可服用一下姜糖水或益母草顆粒，看看情況如何，月經偶爾不規律一般不用干預。
      
      以上是對“來月經了但是光痛經，不流血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      像這個問題與勞累也有一定的關系的，如果是正常的。來月經的時間，那你現在可以多喝點紅糖水。也可以配合口服吃益母草顆粒，要注意適當的休息注意飲食，比如說辛辣生冷食物不要吃。
      

      平時月經規律，就這一次月經錯后幾天，沒有性生活，腹痛癥狀明顯，可以熱敷保暖觀察癥狀是否減輕。效果不明顯服用布洛芬或者元胡止痛滴丸。放松心情，觀察一周不來月經，服用黃體酮催經。忌辛辣刺激過涼性食物。