你這么年輕就震顫這么嚴重確實不多見，有可能是特發性震顫，也不排除焦慮，軀體化障礙。不緊張的時候抖的厲害么。如果不緊張也抖。那么考慮特發性震顫，再就是如果喝了酒就不抖了。也考慮特發性震顫，特發性震顫可以吃鹽酸阿羅洛爾

      病情分析：
      特發性震顫檢查是沒有責任性病灶的，上述情況有可能和特發性震顫有關，注意篩查一下甲功、肝功有無異常，以排除一些甲亢、肝臟疾患引起的手抖。但可能最常見的是特發性震顫，特發性震顫無法完全治愈，有些患者可能有長時間的緩解不發作，所以程度輕的可以暫不特殊處理，若影響到學習和生活時，可以考慮服用心得安治療緩解癥狀。
      指導意見：
      

      如果手抖緊張的時候寫字都顫抖的話，那么這種情況應該是屬于特發性震顫的原因導致的，這種情況沒有什么特別的處理方法，因為目前來說，這種情況找不到具體的病因，建議這種情況可以吃營養神經的藥物進行治療，也可以配合針灸治療
      
      以上是對“手抖，緊張寫字，吃飯的時候手抖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！