減肥期間可以長期吃維生素b嗎

女 | 20歲懸賞3個健康幣 2022-04-21 23:10:10 3人回復來自

健康咨詢描述：我這段時間都在減肥，我每天都會吃一粒湯臣倍健維生素b，它里面包括很多種b族，但是每次吃了小便特別黃，如果我每天吃一粒，對身體有什么危害嗎？

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2022-04-21 23:22:50 我要投訴

指導意見：
維生素b族服用后會導致小便顏色發黃，這個屬于正常現象，一般停止服用后小便顏色會恢復正常的，如果你身體本身缺乏B族是建議補充的，如果不缺乏盲目補充對身體還是有危害的。

2022-04-21 23:32 ask94535220a8 追問

我是減肥期間，補充

2022-04-21 23:43醫生回答：

可以適量補充

劉云濤三峽大學附屬仁和醫院副主任醫師擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功幫助網友：74356稱贊：1

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2022-04-22 06:16:08 我要投訴

減肥的一定科學減肥，首先調整飲食習慣，多吃蔬菜水果，補充維生素和纖維素一定不要吃高脂肪，含熱量的食物，像肥肉，動物的內臟等，一定注意加強體育運動，像游泳爬山，長時間的堅持，能夠很好的瘦身減肥。

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2022-04-22 05:19:59 我要投訴

      吃一些維生素B族是沒有問題的，但是不能長時間的用藥物來調理身體，減肥一段時間可以吃一段，但是減肥之后一定要注意恢復健康的飲食食物，帶給身體的維生素才是最容易被身體吸收的

      以上是對“減肥期間可以長期吃維生素b嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！