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肥胖癥怎樣可以快速減肥？

保密 | 0個月 2022-04-21 22:08:02 1人回復來自

健康咨詢描述：肥胖癥怎樣可以快速減肥？

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2022-04-22 15:50:30 我要投訴

肥胖癥快速減肥就是運動減肥，控制飲食，在飲食上需要低脂低能量，然后配合針灸和推拿，平時可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，因為這些食物富含粗纖維。同時還需要進行有氧運動，每天運動必須在40分鐘以上。如果通過以上的方法減肥不是特別理想，也可以通過抽脂減肥。

掛號科室：內分泌科

溫馨提示：
增加飲食中纖維素含量，例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。

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