很容易緊張，緊張起來感覺全身都抖的
男 | 29歲 懸賞3個健康幣
2022-04-21 12:58:27
3人回復
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健康咨詢描述： 跟女朋友性交前很緊張，不是第一次。經常這樣怎么樣才能讓自己不緊張呢？緊張起來感覺全身都是抖的。性交前我會有點害怕害怕自己滿足不了對方
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醫生回復區
2022-04-21 14:01:14 我要投訴
你很容易緊張，而且緊張起來會全身發抖。像這種情況主要是你可能和你女朋友兩個人還沒有完全的配合默契，而且可能你個人的性格也容易過于的緊張焦慮，建議你你們兩個人多一些的前戲而且多做一些親密的互動，慢慢的熟悉起來就會好的?？梢月犚恍┦婢彽妮p音樂。
2022-04-21 14:05
匿名追問
女朋友是很配合的了，但是我怕在做前戲的時間陰莖軟下來了，所以每次都直接進去很快又出來了，我自己要怎么樣做才不那么緊張。
2022-04-21 14:06醫生回答：
你自己給自己一個積極的心理暗示告訴自己是沒有問題的，做前戲是不會軟的，做前戲只能是增加你的性興奮，使更硬。你也可以看著一些片子。
2022-04-21 14:56:41 我要投訴
你好，從以上情況來看，主要表現為性生活之前容易出現緊張，擔心自己的能力無法完成性生活滿足配偶，個人分析需要考慮可能是特定恐懼癥。建議可以考慮接受定期心理治療比如認知療法。
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