緊張，不自信，神經敏感
女 | 17歲 2022-04-20 22:35:23
2人回復
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健康咨詢描述： 上課被老師提問，一兩句話還可以，背誦或者說問題的話一站起來就腦袋空白，什么也想不起來，心跳加速，聲音顫抖，渾身出汗發熱，臉紅，還會呼吸困難，腿哆嗦，很緊張
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醫生回復區
2022-04-21 15:30:33 我要投訴
感覺緊張，不自信敏感。根據你描述的情況看，你這種情況主要是上課回答問題的時候，出現有一定的恐懼引起來的，可以去做個心理疏導和治療，平時對自己多些鼓勵和認可。把老師的提問當做你平時看書回答問題一樣。
2022-04-21 08:31:06 我要投訴
上述表現為一些緊張焦慮等不良情緒。除了焦慮情緒之外，還可以伴有一些自主神經紊亂癥狀，例如心慌心悸氣短，手抖。大多與精神心理因素有關，例如受環境因素的影響，有些可能與個性有關，例如內向敏感，缺乏自信。通過心態調整和鍛煉，提高自信心等，可以逐步適應環境的變化而減輕焦慮情緒。嚴重者需要一定的心理疏導或者藥物治療。
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