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絕食減肥后感覺不到饑餓

女 | 20歲 2022-04-20 18:33:54 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我絕食減肥一個半月瘦了二十多斤每天吃兩個雞蛋就能過一天感覺不到餓了我嘗試讓自己多吃點飯吃不幾口就感覺很撐很惡心我這是身體出問題了嗎

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劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2022-04-21 08:21:36 我要投訴

      減肥的一定要注意科學減肥，不能刻意節食，節食會導致營養不良，影響身體健康，注意調整飲食習慣，多吃蔬菜水果和優質蛋白，不能吃些高脂肪高熱量的食物，還要多做有氧運動，多跑步，打太極，游泳。
      

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