這種情況半月板損傷在2度，可以嘗試保守治療，需要患肢制動佩戴支具，是不能夠走路踩地承重的，一定要嚴格制動，否則不容易恢復，可以外用萬通筋骨貼，可以維康燈烤電或者局部熱敷，可以服用活血止痛膠囊。同時可以服用硫酸氨基葡萄糖保護關節軟骨。
      

      如果存在膝關節損傷，半月板損傷等相關癥狀的情況下，那么是需要到骨科門診做相關的檢查并治療的，比如說是可以通過一些器具固定的方式來進行治療的，是需要吃一些活血化瘀類的藥物來加以治療的，并需要經過一段時間的慢慢的康復的過程的。
      

      根據你的詳細描述考慮為膝關節半月板損傷，膝關節韌帶損傷，關節腔有積液，一般這種情況首先建議注意休息，平時注意膝關節部位保暖，局部熱敷，烤電微波治療，口服氨基葡萄糖膠囊，定期復查看恢復情況，考慮膝關節屈伸活動受限的話，一般需要手術治療
      
      以上是對“膝蓋前面和腳尖用不上力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！