這種情況最常見的要考慮腰肌勞損，也要考慮腰椎間盤突出，平臥硬板床休息，避免長時間彎腰久坐，避免睡軟床躺沙發，最好是做一下腰椎間盤CT檢查，明確診斷對癥治療，可以外用貼膏，配合局部理療，一定要注意腰部保暖避免受涼
      

      你好，現在考慮可能是有腰肌勞損腰椎小關節紊亂，建議你注意休息保暖，局部熱敷理療一下，可以用鹽袋熱敷每天兩次每次熱敷半小時，適度鍛煉腰背肌，小燕飛或者平板支撐等等，平時可以佩戴護腰保護一下。
      

      根據你的詳細描述考慮為哺乳期右側腰部有酸痛，一般這種情況首先考慮腰椎部位是否有按壓疼痛是否有腿疼或者是腿麻癥狀，建議注意休息，平時注意疼痛部位保暖，考慮癥狀明顯的話，建議去醫院做腰椎CT檢查，看是否有腰椎間盤突出
      以上是對“哺乳期右側腰里面酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      單純出現腰部疼痛的癥狀，常見于腰肌筋膜炎、腰肌勞損或腰椎病等原因所引起。可以熱敷或烤電理療，針灸、按摩，外敷中藥等方法治療，如果局部有壓痛點可以封閉治療。平臥硬板床休息，適當進行腰背肌功能練習。