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俯臥撐慢起慢下是正確做法嗎

保密 | 0個月 2022-04-20 01:20:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 俯臥撐慢起慢下是正確做法嗎

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宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腫瘤相關疾病的綜合治療，如肺癌、結直腸癌、胃癌 幫助網友：45424
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2022-04-22 20:47:22 我要投訴

      俯臥撐慢起慢下，是標準的動作，在做俯臥撐的過程中可以更好的鍛煉手臂，腹部，背部以及胸部肌肉，而且在做俯臥撐的時候要注意把身體繃直成一條線，然后用雙手和雙腳同時進行。
      

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