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做俯臥撐后背酸要怎么緩解

保密 | 0個月 2022-04-20 01:20:10 1人回復(fù) 來自

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宋忠花
宋忠花 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長腫瘤相關(guān)疾病的綜合治療,如肺癌、結(jié)直腸癌、胃癌 幫助網(wǎng)友:45424
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2022-04-22 20:39:16 我要投訴

      做俯臥撐后背酸痛可以用熱水袋熱敷,在肌肉酸痛的位置,可以促進血液循環(huán),促進血液循環(huán)和代謝緩解肌肉酸痛。也可以熱敷后對肌肉酸痛的局部進行按摩,用手掌按壓的方式。
      

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