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13歲孩子缺鋅吃什么食物

保密 | 0個月 2022-04-19 11:53:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 13歲孩子缺鋅吃什么食物

醫生回復區
關玉晶
關玉晶 遼源市中心醫院   副主任醫師 擅長: 小兒肺炎，小兒腹瀉病，川崎病，心肌炎，腦炎等 幫助網友：37481
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2022-04-19 12:07:03 我要投訴

      13歲的孩子一般來說缺鋅的可能性不大，因為人體對鋅元素的需要量比較小，屬于微量元素，正常飲食一般都不缺鋅，如果缺鋅，可以多進食肉類食物，蛋黃，堅果以及牡蠣等，這些都是含鋅豐富的食物。
      

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