健康咨詢描述: 人的情緒可以人為調節嗎
人的情緒可以人為調節,日常調節情緒可以多吃一些,還有色氨酸和維生素b6的食物可以有效的調節情緒,保持樂觀平和的心態,可以多吃一些香蕉,香蕉里含有這些成分,對于調節情緒有很好的改善作用,日常不要吃辛辣刺激性的食物,適當鍛煉身體,多參加戶外運動。
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