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人的情緒可以人為調節嗎

保密 | 0個月 2022-04-19 11:02:37 1人回復 來自

健康咨詢描述: 人的情緒可以人為調節嗎

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湯艷妮
湯艷妮 海城正骨醫院   主治醫師 擅長: 胃病,膽囊炎,感冒以及支氣管炎等疾病,有著很好的治 幫助網友:17526
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2022-04-19 12:00:04 我要投訴

      人的情緒可以人為調節,日常調節情緒可以多吃一些,還有色氨酸和維生素b6的食物可以有效的調節情緒,保持樂觀平和的心態,可以多吃一些香蕉,香蕉里含有這些成分,對于調節情緒有很好的改善作用,日常不要吃辛辣刺激性的食物,適當鍛煉身體,多參加戶外運動。
      

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