正常的月經周期是21~35天，平均28天左右，月經提前一周或延遲一周，都屬于正常的周期。熬夜精神壓力大，對于月經量都是有影響的，要規律的生活，適當的鍛煉身體，經期注意保暖。
      

      月經量少，顏色發黑的情況下，一般考慮可能是由于宮寒的原因所引起的一個情況，或者是由于氣血不足的原因以及其雌性激素分泌偏少當年所導致的一個現象，注意好個人的衛生以及營養的均衡，放松心情，注意腹部的保暖。
      

      你好！月經周期受多種因素影響的，如勞累，精神緊張，壓力過大，著涼，環境改變，熬夜等都可以影響月經周期的。你現在月經周期不規律，如果沒有性生活接觸史，能夠排除懷孕的可能，可以繼續觀察。
      
      以上是對“月經不規律，發黑量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      患者女性今年24歲。根據您描述的情況和上傳的圖片。月經量確實比較少，而且顏色發黑。建議做一下B超檢查監測，一下子宮內膜厚度。如果無其他異常和不適。可以口服坤靈丸。對于治療月經量少，月經稀發，宮冷宮寒，月經不調等效果良好。無論平時還是經期，都應該注意保暖。禁食辛辣寒涼刺激食物。建議經常用熱水泡腳。可以促進舒適，還可以改變寒涼體質。