雙杠肩膀關(guān)節(jié)損傷怎么鍛煉
保密 | 0個(gè)月 2022-04-19 01:30:49
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健康咨詢描述： 雙杠肩膀關(guān)節(jié)損傷怎么鍛煉
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2022-04-19 15:32:19 我要投訴
肩膀關(guān)節(jié)損傷在康復(fù)期。可以通過(guò)雙杠鍛煉肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，例如兩臂向前伸直，雙手抓住雙杠的一端，腰向下彎是雙臂。處于上局的位置，通過(guò)上半身向下用力，使肩關(guān)節(jié)受到了向上的力量，起到壓肩的作用，來(lái)提高肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。
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