粥屬于升糖指數比較高的食物,糖尿病患者喝粥之后血糖會迅速升高,繼而又出現血糖迅速下降,有可能導致血糖波動這種情況不利于血糖控制,所以最好不要喝粥的。注意糖尿病飲食,適當的運動,管住嘴,邁開腿,少吃多運動,而且注意血糖監測。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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