根據描述的一系列癥狀表現，考慮是神經性耳鳴的可能性大。精神緊張，壓力大，睡眠不足，著急上火都有可能誘發耳鳴。多數可能還會伴有聽力下降。你的情況建議去醫院耳鼻喉科行耳鳴相關聽力學檢查，明確引起耳鳴的具體原因以及位置，然后再對癥藥物治療，治療方案與治療突發性耳聾是相類似的，一般是使用激素聯合營養神經和改善循環的藥物進行治療。
      

      確實是引起耳鳴的疾病有很多，如果一直這樣，就應該及時去醫院就診檢查，可以做耳朵CT，做聲導抗和純音測聽，觀察是否有異常的情況。首先要排除器質性的病變，然后是否有神經性的耳鳴，明確病因，針對病因再針對性的采取相應的治療措施的，注意休息，不要勞累。