這個跟你一天性生活太頻繁有關，而且最好不要憋回去，然后平時盡量不要劇烈的刺激陰莖，要不然的話會影響你以后的性生活的建議最好每天早晚跑步鍛煉，這樣能夠加強個人的身體素質，也可以口服復方玄駒膠囊治療。
      

      男性出現這種問題的原因是非常多的，當然，和自己孤獨頻繁的性生活是有很大關系的，需要及時的去調整一下自己不好的習慣，適當的運動，注意休息，而對目前有這個要背酸痛的癥狀，有條件可以做一個腰椎的檢查，排查一下相關腰椎的疾病和腰肌勞損，以及前列腺炎的問題
      

      短時間內做愛次數太多就會出現這個情況，需要減少做愛次數，忌食辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒。避免久坐熬夜，適當鍛煉身體，可以口服復方玄駒膠囊治療，也可以去中醫院號脈后再選擇藥物。
      
      以上是對“最近經常腰酸背痛，不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！