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早上走路可以減肥嗎

保密 | 0個月 2022-04-17 11:37:58 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 早上走路可以減肥嗎

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任冬梅
任冬梅 中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六〇醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長治療糖尿病,甲亢,甲減,對冠心病,高血壓,腦梗 幫助網(wǎng)友:49409
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2022-04-17 12:07:58 我要投訴

      早上走路是可以減肥的,但是需要堅持30分鐘以上才能夠看到效果,并且需要每天堅持,在飲食上還需要做到少吃多餐,避免暴飲暴食,偏食挑食。通過運動以及節(jié)食的方式來減肥,不容易反彈,而且也不會對身體造成副作用。
      

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