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蘋果一天吃幾個能減肥瘦身?

保密 | 0個月 2022-04-17 11:18:04 1人回復 來自

健康咨詢描述： 蘋果一天吃幾個能減肥瘦身?

醫生回復區
劉云濤
劉云濤 三峽大學附屬仁和醫院   副主任醫師 擅長: 骨質疏松,糖尿病,痛風,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功 幫助網友：74356稱贊：1
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2022-04-17 11:57:55 我要投訴

      單純吃蘋果，不會達到瘦身減肥的目的。減肥的，要調整飲食習慣，多吃蔬菜水果，不要吃些高脂肪、高膽固醇的食物，像肥肉、動物的內臟等，也不能吃甜食，還要注意多運動，像跑步，游泳，跳繩，做仰臥起坐，練瑜伽，長時間堅持，能夠很好的瘦身減肥。
      

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