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一天跳繩多少下能減肥?

保密 | 0個月 2022-04-17 10:52:58 1人回復 來自

健康咨詢描述： 一天跳繩多少下能減肥?

醫生回復區
支忠繼
支忠繼 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病,亞急性甲狀腺炎 幫助網友：30547
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2022-04-17 13:57:57 我要投訴

      這個沒有具體數值，跳繩的頻率每個人還不一樣呢，頻率快的話，消耗的熱量就多，慢慢悠悠的跳，消耗的熱量就少，所以需要具體情況具體分析，按照時間衡量，至少每天需要半個小時以上才行。
      

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