如果頸椎不好的這種情況下，那么是可以用一些保健枕頭的，一般的情況下這一類的保健枕頭都是具有一定的保健的功效，買哪款產品都是可以的，都是具有一定的功效的，那么是需要平時也要加強對于頸椎部位的保養的，比如說不要長時間低頭，適當的一些戶外的運動，都是可以的。

      脖子疼建議最好要去醫院做個頸椎磁共振檢查明確診斷，可以通過按摩理療針灸等方法進行緩解，對于枕頭只要控制好高度就可以。平時要少看手機電腦，防止長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，不能躺在床上看電視。