腎虛是中醫的一個概念，看西醫的角度來講是一種亞健康的狀態，所以飲食上沒有什么特別的忌諱。如果目前癥狀明顯的，也可以選用中藥溫補腎陽，或者滋陰補腎，或者益精填髓的中成藥來進行調理。
      

      根據你描述的情況來看，你吃烤豬腰是沒有什么太大的問題，但是你長期手淫容易引起腎虛，這個習慣最好給改掉，就算是你吃豬腰子也起不到補充你腎虛的效果。因為你這是一個長期的慢性的習慣，并不是說吃幾次東西就能夠不給補回來的。平時還是要轉移自己的注意力，讓自己充實忙碌起來，不要把注意力都放在這上面。長時間的腎透支這對你的影身體影響是很大。