你什么事情都不想做，而且對什么事情也沒有興趣，睡眠不好容易煩躁，像這種情況有可能是你存在著抑郁和焦慮，所以你最好能去專業的精神衛生中心就醫，讓精神科的醫生實際的面診一下才好根據情況來及時的對癥治療的。你自己一定多培養些興趣愛好，每當有這些感覺的時候就找一些別的事情去做，來轉移注意力，養成良好的休息睡眠規律。
      

      目前存在一些睡眠問題，例如入睡困難、睡眠淺或者早醒等。大多存在一些精神心理因素，例如生活壓力或者是焦慮抑郁等不良情緒的影響。有些可能與生理因素有關，例如各種軀體不適等。睡眠是一個自然的過程，良好的情緒狀態、體質有利于改善睡眠質量。嚴重者需要在醫生的指導下服用抗焦慮抗抑郁藥物治療。