健康咨詢描述: 昨天2點睡10點醒然后下午又困的睡了2個小時不知道為什么想問一下原因
指導意見:
昨天2點睡這個屬于熬夜了,你現在嗜睡全身沒有力氣與熬夜是有關系的,建議你先注意休息,盡量不要白天睡的時間太長,這樣會影響晚上睡眠的,晚上不要繼續熬夜了,先調理一下再看看。
突然很嗜睡,全身沒有力氣。從你說的時間來看,你的睡眠是不規律的。這種情況還是睡眠質量不好,導致身體沒勁兒。應該在每天的十點之前上床睡覺,第二天的六點左右起床,這是正常的。要給自己制定一個小的目標。養成定時睡眠的良好習慣。
全身沒有力氣,而且非常困的情況,可能是出現免疫性系統逐漸降低或者是出現低血糖的情況,才會造成這種不良的反應,另外要看你這段時間的臨床表現,有沒有出現這種不良的癥狀,比如說出現了有這種疼痛或者出現了惡心嘔吐。
以上是對“突然很嗜睡全身沒力氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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