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用鼻子深吸一口氣再用鼻子呼出去可以嗎？

男 | 24歲懸賞3個健康幣 2022-04-15 19:34:40 1人回復來自

健康咨詢描述：這樣可以釋放壓力嗎？不會導致鼻翼變大吧？

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這個一般是不會的，深呼吸的話會緩解壓力的。需要注意看看有無睡眠不佳及壓力過大的情況，有無長期熬夜的，需要注意考慮轉移注意力以及適量運動的，根據具體的情況考慮的，注意觀察。

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