根據你描述的情況看，昨天早上睡醒后感覺渾身無力，腰酸背疼，吃完飯后感到肚子脹，今天早晨出現腹瀉肚子響，出現這種情況可能是你睡覺時沒有蓋好被子，讓腹部著涼，或者是謹慎緊張，學習壓力很大，導致失眠，出現這種情況，建議你按時作息，不要熬夜，不要看一些驚險刺激性的影片，晚上睡是要蓋好被子，以免腰腹部著涼
      

      你好！結合病史和體征，初步考慮是：急性胃腸功能紊亂。病因與著涼和之前吃的食物有直接的關系。首先要管住嘴，要吃清淡的，溫熱的，容易消化的食物，不要吃太涼，太辣，太油膩的食物，更不要吃油炸食品，燒烤，麻辣燙等刺激性食物。腹部和雙腳注意保暖，服用藿香正氣丸，益生菌，雙歧桿菌四聯或整腸生，如果便特別稀，像水樣便，可以服用蒙脫石散。