失眠性耳鳴能自愈嗎

保密 | 0個(gè)月 2022-04-14 23:48:21 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：失眠性耳鳴能自愈嗎

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2022-04-15 12:05:43 我要投訴

失眠性耳鳴也有可能自愈的，這種情況要要求患者有積極的自我調(diào)節(jié)的能力，可以通過(guò)規(guī)律的系統(tǒng)是可以通過(guò)做一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)慢跑或者是太極拳瑜伽等等來(lái)調(diào)整學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力到現(xiàn)實(shí)生活之中

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>