14歲女性，體育課跑步，800米后雙腿膝關節下方痛，膝關節后窩疼已有半年時間了，你是一次跑步然后疼了半年嗎？還是經常跑步這種情況可能與你運動量過大有關系，你的運動量雖然是800米，可能對于你來說沒有一個緩解休息的時間，另外你運動量要逐漸加大，如果你是一次跑步800米到現在還疼的話，那建議你去醫院做一個檢查，看看有沒有戲損傷
      

      正直身體發育階段，劇烈運動以后膝關節后窩疼，一般是由于運動牽拉韌帶而引起，但是疼痛已經有半年的時間，最好去醫院骨外科檢查一下比較放心，確診沒有問題注意加強鍛煉，應該可以緩解。
      
      以上是對“運動后膝關節前后疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這種情況考慮和活動多有關系，這個已經半年了，需要到骨科就診一下，看看有沒有肌肉的拉傷或是有一些無菌性的炎癥，對癥的治療就可以，近期先不要活動，少活動制動臥床休息。
      

      跑步之后出現的膝關節后窩疼痛，初步考慮跟勞累損傷或者受涼等因素有關，首先要避免劇烈運動，適當休息，還可以做做熱敷理療等等，平時要注意營養的補充，多吃含蛋白質、鈣、維生素豐富的食物，促進身體早日康復。