這個主要是看看有無鞋子太緊的情況的，也需要注意有無慢性疾病的病史及其他不適的癥狀，需要注意考慮結合風濕類風濕及尿酸血沉看看怎么樣的。注意觀察關節片看看的。

      你好出現有這些癥狀首先需要觀察一下是否有無骨折的情況，如果是有骨折或者是之前有劇烈運動的情況都不排除會引起出現有這些癥狀的，可以適當的抬高肢體，促進血液回流，選擇外用的藥物來進行涂抹，一般情況可以外用涂抹紅花油，對于后期的恢復效果也是屬于比較明顯的。多注意觀察
      

      腳后跟疼的原因是多種多樣的，建議需要去醫院拍個片，做個腎功能，看看尿酸指標是不是正常，近期飲食控制海鮮，動物內臟，火鍋，菌菇等食物的攝入。注意休息，減少走動。
      
      以上是對“右腳小腳趾到腳后跟小腿外側疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！